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1995年冬天的底特律，每逢周末乐手们都会聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛，吉米?史密斯（艾米纳姆）是众多黑人乐手中另类的白，虽然他很有实力，却在每次上台表演时都会卡壳，只得到一片喝倒彩的嘲笑声。 除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬，吉米?史密斯还要应付与母亲（金?贝辛格）及同母异父的妹妹一起生活在狭小局促的拖车里的难堪。而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的工作和感情等等，也皆是他的压力。他试图冲破家庭与团体的束缚，用音乐表达出对生活的愤怒和不满，然而他首先要解决的，是战胜怯弱的自己。
由埃米纳姆,金·贝辛格,梅奇·费法,布莱特妮·墨菲,伊万·琼斯,奥玛·本森·米勒,德-安格里欧·威尔逊,尤金·伯德,塔恩·曼宁,普罗夫,迈克尔·珊农,克洛伊·格林菲尔德,安东尼·麦凯,戴·戈尔芬,霍姆,奥别·特莱斯,保罗·贝茨,艾勒比,阿卜杜勒·萨拉姆·埃尔·拉扎克,戴夫·丹尼尔斯,卡琳·迪克尔,布兰登·T·杰克逊,杰森·雅霍夫,胡安妮塔·摩尔,杰里·里德,格雷丝·斯塔福德,史蒂夫·范希等主演。